每次洗完澡看見排水孔積聚的頭髮，或每當掃完地沒多久，家中地板上卻又出現不少散落的髮絲，總讓你懷疑自己是不是有嚴重掉髮問題嗎？究竟為什麼頭髮會一直掉？且看著日漸稀疏的頭髮，是否也讓你的自信逐漸跟著消失？想要了解造成異常掉髮的原因，以及嚴重掉髮該怎麼辦，就讓本篇文章一次告訴你！
頭髮一直掉正常嗎？每日正常掉髮量解析
一般來說，頭髮的生長與掉落受許多內在及外在的因素所影響，且毛囊也會根據生長情況分為：生長期、過渡期與休止期3階段，當毛囊進入休止期後，約3個月髮絲就會自然掉落，並再生長出新生的頭髮。所以說，「掉髮」是頭髮生命週期中正常的環節，且一天掉髮50～100根皆屬正常範圍，不須過度擔心。但若頭髮一直掉，甚至出現下列4種情況時，就建議要多加留意了！
⚠ 頭髮明顯變得稀疏，甚至男性的髮際線可能開始形成「M字形」
⚠ 出現大約硬幣大小，且呈圓形或塊狀的禿髮區
⚠ 髮絲變得非常脆弱，梳頭或洗頭時會掉落大量頭髮
⚠ 禿髮的區塊逐漸擴大
6大常見掉髮原因︱男性女性大不同
然而，為什麼會出現異常掉髮的情況呢？男性、女性掉髮的原因又有什麼不同？下面就讓我們一一告訴你。
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家族遺傳
家族遺傳的掉髮，可能遺傳自父親或母親，且通常男性受影響的程度會較女性來得明顯。
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荷爾蒙影響
女性在懷孕期間、產後，以及更年期皆會歷經荷爾蒙的巨大變化，此時，也可能會造成異常掉髮的情況。此外，若有甲狀腺或其他內分泌問題，也可能影響頭髮的生長週期，進而使掉髮量增加。
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營養攝取不足
你是否有聽說過，想要控制身材而極端控制飲食者，最後沒有達到目標，反而還多了大量落髮問題的案例？這是因為當身體缺乏蛋白質、鐵、鋅等成分，導致營養不良時，也會進而造成落髮。
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壓力
當身體面臨重大精神、情緒壓力，可能會使進入休止期的毛囊增加，導致「休止期落髮」情況發生。
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疾病治療
化療、放射治療或某些特定疾病的治療藥物也可能會引起掉髮等副作用。
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過度染燙頭髮或不當的編髮
太頻繁的染、燙頭髮，可能會使頭髮變得脆弱、易斷裂。而綁頭髮時，若將頭髮拉得過緊，也可能會使頭髮因過度拉扯而脫落。
上述6種因素為較常見的掉髮原因，而若以性別來區分，多數男性的掉髮問題主要源自於遺傳因素；而女性則可能會因荷爾蒙變化、營養不足、壓力等多種原因導致掉髮，其中，產後落髮是多數女性最常見的困擾。
掉髮情況檢測6方法
但該怎麼判斷自己的掉髮問題是否嚴重呢？畢竟我們無法完整收集到自己一整天所有的落髮，更不會真的一根一根去算有沒有超過100根，這時候，就推薦可透過下面的居家簡易測試與植診所的專業檢測來幫你判斷！
居家自我檢測
| 簡易測試 | 實作方式 |
| 拉扯測試 | 以拇指與食指抓住一撮頭髮，並由髮根往髮梢的方向輕拉，若有3根以上掉髮就建議需注意 |
| 枕頭測試 | 睡前於枕頭上鋪一條乾淨毛巾，起床後計算毛巾上的掉髮量，並將該數字乘以3～4倍，若有超過100根，即需注意 |
| 梳頭測試 | 洗頭前，在臉盆或任意地方鋪上毛巾，並由髮根處向額部、後枕部方向梳頭，持續約1分鐘時間，並計算掉落的頭髮量。連續施行3天，並取3天掉髮量的平均值，若超過50根，即建議需注意 |
植診所專業檢測
| 專業檢測 | 進行方式 |
| 頭皮檢測 | 使用HairMetrix專業儀器檢查頭皮狀態，並透過其提供毛囊數、各毛囊中的髮絲數量等量化數據，以利分析頭皮情況 |
| 毛囊檢測 | 透過AI分析與大數據資料庫，協助了解毛囊狀態，並評估毛囊生長能力、頭髮濃密程度、粗細度等資訊 |
| 整體評估 | 醫師藉由上述資訊及患者的身體狀態、日常習慣，以及實際觀察頭皮狀態、髮絲粗細等因素進行綜合評估，以提供專業且客製化的治療建議 |
掉髮嚴重怎麼辦？生髮植髮治療推薦
每天看著一根根散落地上、排水孔，或家中各處的頭髮，讓你不知該如何是好嗎？如果你也有掉髮問題，就推薦至植診所，我們不僅有專業醫療團隊，且採用先進儀器設備，能針對不同患者需求提供適切的治療方案，如：生髮雷射與潔比爾等非侵入性生髮治療，以及FUE微創植髮等，從深層淨化、呵護保養頭皮到植髮，提供你全方位類型的解決方案！
| 治療方式 | 療程 | 主要原理 | 適合族群 |
| 生髮 | 生髮雷射 | 使用低能量雷射光照射，用以刺激毛囊細胞、調節頭皮血液循環。由於其無需恢復期，且為非侵入性治療，較溫和，故適合做為長期療程 |
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| 潔比爾 | 透過專利「航太噴射技術」清除頭皮深層髒汙與老廢角質，並注入淨化精華與育髮精華，以提供頭皮適當滋養 |
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| 植髮 | FUE微創植髮 | 使用單株毛囊提取技術，將後枕部狀態良好的毛囊取出，並移植至掉髮區，具創口小、無需縫合、不易留下疤痕，且恢復期短的優勢 |
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| 美型髮際線植髮 | 依據個人臉型進行髮際線設計，並使用FUE技術，將毛囊植入設計好的區域，達到自然植髮效果 |
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還在為了掉髮問題而煩惱嗎？建議先找出自己的掉髮原因，再針對其對症下藥，才能找回髮絲豐盈的狀態。而若不確定自己的頭皮狀況、掉髮原因，即可至植診所，由我們的專業醫師為你進行詳細檢測，並分析頭皮狀況、擬定專屬療程，助你找回濃密秀髮！
參考資料：
