剛做完醫美，看著鏡子裡煥然一新的自己，心情是不是特別雀躍？無論是雷射、微整形還是電波／音波拉提，追求更好的狀態是人之常情。但很多人不曉得，醫美療程的成功，術後照顧至少佔了一半的重要性。為了讓更多人知道術後照護的重要性，今天這篇文章就是你的「醫美術前術後攻略」，將帶你掌握正確保養方式，並避開地雷行為，讓美麗效果更加乘！
為什麼醫美術後護理這麼重要？原來皮膚也需要復原時間！
醫美療程的原理，在於透過不同的方式對皮膚或組織產生作用，進而達到美化外觀的效果。無論是雷射的光熱效應、微整形的針劑注射，或是電波、音波的能量作用，都會對我們的肌膚帶來影響。
而皮膚受到這些作用後，便會啟動自身的修復機制。在這個過程中，可能會出現常見的副作用，例如：紅腫、結痂、乾燥、脫皮等。這些都是皮膚在修復過程中可能出現的正常現象。然而，如果我們在術後沒有好好照顧皮膚，可能會導致修復過程受到干擾，甚至引起以下風險：
😔 延長修復期：皮膚狀態無法穩定，紅腫脫皮的時間拖更久。
😔 增加感染風險：傷口被細菌攻擊，可能會出現發炎或化膿。
😔 色素沉澱：受傷的皮膚變黑、變暗，出現難以消除的斑點。
😔 影響療程效果：預期的美膚效果打了折扣，甚至可能白花錢！
醫美術後怎麼顧？5大療程術前術後護理筆記
每種醫美療程的作用原理和深度都不一樣，所以術後的反應跟保養方式當然也不能一概而論～ 要漂亮就要懂得「對症下藥」，才能把效果顧好顧滿。現在，就讓我們一起來看看5種熱門醫美療程術前、術後的護理小重點吧！
皮秒雷射
皮秒雷射大多利用特定波長的光能，處理色素、刺激膠原蛋白增生或提升膚質。術後皮膚通常會感到溫熱、泛紅，甚至有些微灼熱感，表皮的保水能力也可能暫時下降。
術前注意事項 | 術後護理重點 |
❌ 為了讓皮膚保持在穩定狀態，治療前一週建議先暫停使用含有酸類（果酸、A酸）或去角質成分的保養品。 ❌ 盡量避免在治療前過度日曬。 ❌ 若有長期服用特殊藥物或有特定皮膚狀況（例如：容易長皰疹），也務必要提前告知醫師。 | ✅ 適度使用冷敷袋（需隔著紗布或乾淨毛巾）或冷風，幫助減少肌膚的溫熱不適感。 ✅ 選擇成分單純、無香料酒精、具舒緩功能的保濕品（如：玻尿酸、B5、神經醯胺），並勤敷室溫下的保濕面膜。 ✅ 出門擦SPF 50、PA+++以上的溫和防曬，每2～3小時補擦，並搭配帽子、陽傘、口罩全面防護。 ✅ 至少一週內不泡溫泉、三溫暖、劇烈運動。 ✅ 勿摳結痂，讓痂皮自然脫落，可依醫囑擦藥膏保護。 |
微整形注射（玻尿酸／肉毒桿菌／膠原蛋白增生劑）
透過注射方式將藥劑打入皮膚內，術後常見的反應包括：局部紅腫、輕微瘀青。
術前注意事項 | 術後護理重點 |
❌ 為了減少注射後瘀青的機會，建議術前幾天避免飲酒，以及服用可能影響凝血功能的藥物或保健品（阿斯匹靈、魚油等）若，為醫師處方藥物請先與醫師討論。 | ✅ 初期可遵照醫師指示適度冰敷，幫助血管收縮，減輕腫脹和瘀青。瘀青通常一到兩週會自然消退，可用醫師開立的退瘀藥膏。 ✅ 術後初期應避免搓揉、按摩注射區域，以免填充物移位或影響藥劑作用範圍。且洗臉、保養時動作要輕柔。 ✅ 術後幾天內避免進行會使血壓升高、加速血液循環的活動，以減少加劇腫脹的風險。 ✅ 留意是否有持續不退的紅腫熱痛（感染跡象）、膚色異常變化（血管栓塞疑慮）或硬塊結節等情況，若有疑慮應立即聯繫診所。 ✅ 注射後數小時內避免平躺、低頭、或趴睡，以防藥劑擴散到非預期部位。 |
電波／音波拉提（鳳凰電波、海芙音波、索夫波等）
電波和音波分別作用於真皮層與筋膜層，透過熱能刺激膠原蛋白新生。通常無表面傷口，但可能輕微泛紅、水腫、溫熱感，或皮膚深層的緊繃、痠脹感。
術前注意事項 | 術後護理重點 |
❌ 治療前一週，先停用含有酸類（A酸、果酸、水楊酸等）的藥膏或保養品， ❌ 避免使用磨砂膏或進行去角質。 ❌ 治療當天請勿配戴任何金屬飾品。 | ✅ 術後建議多敷室溫保濕面膜，加強使用單純溫和的保濕產品。 ✅ 術後一週內不要使用酸類或去角質產品，避免拉扯肌膚。也不要泡三溫暖、溫泉，並注意防曬。 ✅ 多喝水，飲食均衡，可多攝取膠原蛋白及維他命C。 ✅ 電波音波的緊緻效果通常在術後1～3個月逐漸出現，3～6個月效果更為明顯，建議按醫師指示回診追蹤。 |
植髮手術
植髮的原理是利用移植的方式，將健康的毛囊從後枕部或側面的頭皮移植到禿髮部位，以填補禿髮或稀疏的區域。
術前注意事項 | 術後護理重點 |
❌ 手術前需遵循診所指示，暫停服用特定影響凝血的藥物或保健食品。 ❌ 當天請穿著寬鬆、前開式的衣服方便穿脫。 ❌ 術前正常飲食即可，但避免喝茶或咖啡。 | ✅ 術後服用醫囑藥物，洗頭前1小時可吃止痛藥。 ✅ 術後當天勿拆紗布或自行洗頭，避免傷口出血、毛囊脫落。 ✅ 睡覺時在枕頭上墊毛巾防滲血。 ✅ 多補充蛋白質、維他命C及B群。 ✅ 術後前3～5天眼周、額頭腫脹可冰敷消腫（每次勿超過15分鐘）。 ✅ 術後7天停用活血補品或抗凝血藥物。 ✅ 術後10天避免劇烈運動或搬重物，勿戴全罩安全帽、針織帽，避免毛囊摩擦脫落。 |
吃對、做對，3重點幫醫美術後恢復加分！
除了針對不同療程的護理要點進行照護外，日常的飲食和生活習慣其實也在默默影響著術後的修復速度。接下來要分享的3個生活重點，看似簡單，卻是幫助縮短恢復期、讓美麗效果更穩定的關鍵助力。
✔️ 維持良好飲食
醫美術後，肌膚正處於脆弱時期，此時應盡量避免攝取刺激性的食物，例如：辛辣、油炸、或是含有咖啡因的飲品，這些食物容易刺激皮膚，對肌膚造成負擔。此外，酒精也可能會加劇紅腫、發炎等反應。建議選擇清淡、易消化的食物，並注意營養均衡，多攝取富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，維持肌膚的穩定狀態。
✔️ 正常作息
想要皮膚快快好，良好的休息絕對不能少！盡量讓自己有充足的睡眠，因為夜晚是身體進行修復工作的重要時段。生活中的小細節也要注意，像是常換洗枕頭套和毛巾，保持清潔，並且提醒自己不要一直用手去摸臉。還有，先暫停會讓自己滿頭大汗的劇烈運動或搬重物，讓身體得到充分休息。
✔️ 選擇合適保養品
醫美術後的皮膚就像小嬰兒一樣需要溫柔呵護，因此保養程序越簡單越好。建議先把那些含有酒精、香精、酸類成分（如：果酸、水楊酸、A酸等）、或是有磨砂顆粒的產品收起來，改用成分單純、溫和的潔膚產品。
出現不適反應怎麼辦？醫美術後常見Q＆A
Q1：術後皮膚泛紅、刺熱感比較明顯，該怎麼辦？
術後初期出現泛紅或刺熱感其實蠻常見的，這通常是療程後肌膚的正常反應，通常會在幾個小時到數天內慢慢消退。如果覺得不舒服，可以嘗試適度冷敷一下，減輕不適感。此外，穿著透氣衣物、待在涼爽環境中，也能讓肌膚感覺更舒服一點。
Q2：做完醫美後什麼時候需要回診檢查？
一般來說，醫師會根據不同的療程安排回診時間，通常是術後一週到一個月左右會安排第一次回診追蹤，確認皮膚的狀況，並評估效果。如果你發現術後出現特殊的不舒服（紅腫不退、異常疼痛、局部硬塊），就建議不要再等，盡快聯絡診所提前回診，讓醫師幫你看看狀況比較放心哦。
Q3：術後可以正常洗臉、上妝嗎？
術後肌膚通常較脆弱，建議術後24小時內盡量避免直接洗臉和使用清潔產品。若需要清潔，建議改用生理食鹽水或純水，輕輕擦拭即可，並注意水溫以接近體溫為佳，避免太熱或太冷刺激肌膚。
至於上妝也一樣要先暫停2～3天，讓肌膚有足夠時間適應。若術後無明顯傷口且皮膚狀況穩定，即可使用輕薄、透氣性佳的底妝產品，但記得卸妝動作一定要輕柔，避免拉扯或刺激皮膚。
醫美術後不孤單｜植診所是你放心變美的後盾
做醫美，選對醫師和診所非常重要，不只關乎療程當下的安全和效果，更影響了術後調理的順利與否。一個值得信賴的團隊，能在你需要的時候提供專業支援，如同植診所這樣的專業醫療機構，不僅僅是操作儀器或微整，更包含以下優勢：
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在植診所，醫師和護理師都具備紮實的醫學背景和豐富經驗，能從專業角度給予建議，並且術後照護期間，提供真正有幫助的指引與判斷。
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為了保障你的權益與安全，植診所堅持使用經原廠認證的儀器與產品，加上嚴謹的消毒與操作流程，每個細節都用心把關，絕不馬虎。
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不同於冰冷的醫院，植診所提供明亮、乾淨且注重個人隱私的舒適環境，讓你能在放鬆、沒有壓力的氛圍中，順利完成你的美麗旅程。
醫美術後保養做得好，才能讓效果更加持久。植診所提供專業服務與術後細心關懷，包含FUE植髮、水光針、皮秒、鳳凰電波、海芙音波、索夫波、洢蓮絲等多元療程，皆可依個人需求量身打造專屬方案。歡迎前往植診所預約諮詢，讓我們陪你安心變美、邁向更理想的自己！
參考資料：
